Up and Down je překážka, která prověří obratnost, soustředění a rovnováhu. Celá je ze dřeva a hodí se tak perfektně do přírodního prostředí lesoparků a venkovních přírodních posiloven.

Používá se také jako překážka v OCR parcích. Lze ji vyrobit v rozměrech podle vašich požadavků. Od jednoduché konstrukce pro jednoho závodníka po rozšířenou, na kterou se vejde několik závodníků/cvičenců najednou.